解决建议：ynQ爱河池

面对屏幕,只要注意用眼卫生,注意补充对眼睛有益的微量元素,电脑工作绝对比书本工作更有利眼睛的健康.

比如电脑制版制图,以前必须在强光照射下一点点做,干一会儿就眼花了,现在用电脑做省眼的多.

比如文秘工作,歪着头写几千字头昏眼乏手抽筋,用电脑做舒适度提高一个量级.

不要排斥电脑,电脑工作其实多是把你从更差的环境中解脱出来,而用眼健康在电脑前面更容易做到.

屏幕不要太亮,不要太暗,屏幕上不要有灯光或太阳的镜面反射.看屏幕超过15分钟就远望1~2分钟,适量多吃富含维他命A的食品,不要缺钙锌... ynQ爱河池